Julienlonghoi

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LA DIETE EN MUSCULATION LA DIETE EN MUSCULATION UN MODE DE VIE Quesqu'une diète ? >>C 'est avant tout un mode de vie, on mange "sainement" pour garder la ligne, mais aussi dans le but de développer notre corps et apporter au muscle ce dont il a besoin au quotidien. La diète en musculation peut avoir... Lire la suite
CHOISIR SON MATERIEL CHOISIR SON MATERIEL POUR UN ENTRAINEMENT CHEZ SOI Une fois votre objectif défini, votre programme fin prêt, il ne vous restera plus qu'a vous procurer votre matériel pour faire votre "entrainement chez soi". Pour cela il faudra vous munir de : - 1 Barre Droite - 1 Barre... Lire la suite
STRUCTURER SA DIETE ET SON ENTRAINEMENT STRUCTURER SA DIETE ET SON ENTRAINEMENT ORGANISER SON TEMPS ET SE FAIRE UN PROGRAMME Il n'est pas chose aisée de réaliser une diète, un entrainement intensif, comprenant plusieurs séances hebdomadaires, devoir gérer sa vie professionnelle et sa privée dans la même journée. Pour cela il faut... Lire la suite
UNE CHOSE ESSENTIELLE POUR PROGRESSER EN MUSCULATION UNE CHOSE ESSENTIELLE POUR PROGRESSER EN MUSCULATION AVOIR UN OBJECTIF ! Il n'y a rien de plus important qu'avoir un objectif lorsque l'on entreprend un projet sur le long terme qu'il soit : sportif ou professionnel. > Dans le cas présent l'objectif en rapport avec le "FITNESS" ou le "CULTURISME" pourrait... Lire la suite
BIENVENUE SUR JULIENLONGHOI.FR BIENVENUE SUR JULIENLONGHOI.FR QUI SUIS-JE ? Julien Longhoi, Passionné de culturisme et d'arts martiaux depuis plusieurs années, s'étant remis au fitness depuis le 24/04/16. Ce blog à été créé dans le but de partager cette passion, aider et motiver toutes nouvelles personnes succeptibles... Lire la suite

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