Julienlonghoi

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Julienlonghoi Fitness


CHOISIR SON MATERIEL

Publié par Julien sur 14 Juillet 2016, 21:32pm

POUR UN ENTRAINEMENT CHEZ SOI

POUR UN ENTRAINEMENT CHEZ SOI

Une fois votre objectif défini, votre programme fin prêt, il ne vous restera plus qu'a vous procurer votre matériel pour faire votre "entrainement chez soi".

Pour cela il faudra vous munir de :

- 1 Barre Droite

- 1 Barre EZ

- 2 Halteres

- 1 Bancs de développé couché inclinable simple ou plus complèxe selon les moyens*

- Des poids en fonction de votre niveau

 

- 1 Rack à Squat si vraiment vous avez de la place

 

*j'ai un simple banc inclinable sans autres accessoires personnellement*

 

Barre Droite / Barre EZ / Haltères / Banc développé couchéBarre Droite / Barre EZ / Haltères / Banc développé couchéBarre Droite / Barre EZ / Haltères / Banc développé couché

Barre Droite / Barre EZ / Haltères / Banc développé couché

Par la suite pour vos tractions, vous pourrez envisager l'achat d'une barre de traction ajustable pour compléter votre programme, ou bien trouver un endroit à l'extérieur.

 

 

 

 

 

 

 

Barre de traction ajustableBarre de traction ajustable

Barre de traction ajustable

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